Molte persone dormono a sufficienza ma non si sentono riposate. Il problema non è la quantità di sonno, ma la sua qualità biologica.

Disturbi del sonno sono spesso legati a:

• alterazioni dei ritmi circadiani

• stress cronico e iperattivazione

• squilibri ormonali

• abitudini non allineate alla fisiologia

Un sonno di qualità può contribuire a:

• maggiore energia e lucidità mentale

• miglior equilibrio metabolico

• supporto al sistema immunitario

• miglior gestione dello stress

• rallentamento dei processi di invecchiamento
  

Dormire bene non è un lusso.

È un pilastro della longevità metabolica, immunitaria e cognitiva.

In Longevitas il sonno è trattato come una funzione biologica centrale, non come un problema accessorio.

Perché un corpo che riposa bene è un corpo che si rigenera meglio.